Гарантия безопасного отдыха на воде – это купание в специально оборудованных местах: пляжах или бассейнах.

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде. Но даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».

Самое главное – ни в коем случае не теряйте контроль над собой. В критической ситуации нельзя паниковать, надо только действовать и сохранять самообладание.

Для не умеющих плавать и плохо плавающих, особую опасность представляют различные надувные матрацы, круги, пояса и иные изделия.

Основными причинами гибели людей на воде являются: купание в местах, запрещенных для купания, неосторожность, шалость детей и игры на воде, ухудшение состояния здоровья и купание в нетрезвом виде, когда жара и спиртное делают свое дело и праздник на берегу  может обернуться трагедией.

Что делать, если:

• вы зацепились за растения – не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой;
  • при появлении судорог (непроизвольное болезненное сокращение мышц) икроножных мышц нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Положительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц;
  • при появлении судорог мышц передней поверхности бедра ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра;
  • судороги мышц живота устраняют путем подтягивания согнутых в коленях ног к животу;
  • судороги мышц рук устраняют путем сжимания и разжимания кулаков, сгибания и разгибания рук в локтевом суставе;
  • если судороги охватили ноги и их не удалось ликвидировать, надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками;
  • в любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх,  стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации.

Спасти человека можно, если утонувший находился в воде не более 6 минут, поэтому правила оказания помощи при утоплении должен знать каждый:

1.Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2.Очистить ротовую полость и резко надавить на корень языка.

3.При появлении рвотного и кашлевого рефлексов добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

4.Если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка, вызвать «скорую помощь». Даже если вы не ощущаете явного результата, не прекращайте оживления до прибытия «скорой помощи» – нельзя упустить ни одного шанса на спасение человека).

Запрещается:

• купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями, вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, водоворотов, в местах скопления водорослей, вблизи лодочной станции;
  • заплывать за буйки, где может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ, заросли водорослей, водный транспорт и другие опасности;
  • подплывать к вёсельным лодкам и другим плавательным средствам;
  • прыгать с неприспособленных для этих целей сооружений в воду в незнакомых местах;
  • купаться в состоянии алкогольного опьянения (даже небольшая доза спиртного вызывает нарушение координации движений);
  • резко входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце (может возникнуть спазм дыхательных путей, «холодовой шок»), сразу после приема пищи (может возникнуть спазм желудка и рвота), в состоянии утомления;
  • находится в воде более 10-15 минут, до озноба (от переохлаждения могут появиться сердечные спазмы, судороги мышц, может наступить временная остановка дыхания и потеря сознания);
  • играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также подавать крики ложной тревоги, допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся и др. (это может послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание);
  • плавать на досках, бревнах, лежаках, надувных матрацах, автомобильных камерах и других случайных предметах, могущих нанести травмы и увечья отдыхающим;
  • оставлять детей на берегу водоема без присмотра взрослых;
  • купаться в штормовую погоду и во время грозы;
  • заниматься подводным плаванием или подводной охотой без предварительной консультации с врачом;
  • загрязнять и засорять водную акваторию и берега.

При катании на лодке также важно строго соблюдать ряд правил. Перед посадкой в лодку, надо осмотреть ее и убедиться в наличии весел, уключин, спасательного круга, спасательных жилетов по числу пассажиров и черпака для отбора воды. Посадку в лодку производить, осторожно, ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку и нырять с нее.

Уважаемые граждане, выполняя эти простые правила, вы обеспечите свою безопасность на воде и безопасность своих близких.